Yoga und Meditation für Unternehmen- Apura Yoga
Um am Markt bestehen zu können, stehen Unternehmen heutzutage unter permanentem Anpassungsdruck. Dies sorgt für konstanten Wandel und Veränderung in den Unternehmen selbst. Da Unternehmen sparen müssen, hat der Einzelne oft mehr zu tun. Zudem sorgt die ständige Veränderung für ein Gefühl der Unsicherheit, das Gesundheit und Wohlergehen beeinflussen kann.
Angestellte und Führungskräfte, die körperlich fit und gesund sind, sind geistig entspannter und daher besser in der Lage, ihre Fähigkeiten voll zu entfalten. Hier kommt Apura Yoga ins Spiel.
Wir bringen Yoga und Meditation dahin, wo die Menschen es am nötigsten brauchen. Im Urlaub bewusst und achtsam zu sein, das gelingt vielen. Doch wie ist es in einem wichtigen Meeting mit ihren Kollegen? Wir helfen Führungskräften und Mitarbeitern, auch bei der Arbeit bewusster zu bleiben.
Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter sind geradzu genial? Sie arbeiten motiviert und glücklich und sind dabei produktiv so dass es eine Freude ist? Gratulation! Es scheint, Sie haben etwas richtig gemacht. Vielleicht möchten Sie ja etwas zurückgeben für so viel Engagement? Wie wäre es mit einem Aktivausflug mit Yoga und Surf.
Warum Yoga und Meditation in Unternehmen so wertvoll ist:
– Zufriedenere und gesündere Mitarbeiter sind
– weniger krank
– produktiver
– motivierter
– besser in der Zusammenarbeit mit anderen
– verständnisvoller und auch klarer in der Kommunikation
– loyaler ihrem Arbeitgeber gegenüber
– besser konzentriert
– Stress resistenter
Wir bieten Ihnen ein Programm, dass wir speziell auf Ihre Bedürfnisse zuschneidern. Unsere Themenfelder sind Stressmanagementund Flankierung von Veränderungsprozessen in Unternehmen. Hierzu bieten wir Workshops, Seminare und auch laufende Inhouse-Kurse mit einem zertifizierten Yogalehrer in Ihrer Nähe.
Wissenschaftliche Studien belegen überzeugend, dass Yoga und Meditation dabei helfen, wahrgenommenen Stress und Nervosität abzubauen. Sogar bei Depression helfen diese Methoden wirksam (Harvard Mental Health Letter,April 2009).
Unternehmen in den USA haben dies schon weitläufig erkannt. Internet Marktführer Google, bekannt für seine innovativen Ideen in der Personalführung, ermutigt Mitarbeiter, Yoga und Achtsamkeitsmeditation zu praktizieren. Und ebenso Unternehmen im konservativen Washington finanzieren zunehmend Yogaseminare und -Kurse für ihre Mitarbeiter. (Washington Post, 2005)
Eine Untersuchung auf dem amerikanischen Markt zeigt, dass jeder Dollar, der in ein Wellnessprogramm investiert wird, zwischen 5,80 $ und 6,15 $ in einm Zeitraum von fünf Jahren erwirtschaftet (Journal of Occupational and Environmental Medicine).
In Deutschland berichtet eine Studie von einem Rückgang der krankheitsbedingten Abwesenheit von bis zu 34 prozent. Jeder Euro, so die Studie, der in ein Gesundheitsprogramm investiert werde, reduziere Krankheitskosten um 2,50 bis 4,85 Euro Prozent (BKK Bundesverband der Krankenkassen 12/2005 and 10/2008).
Themenfelder:
Stress und Nervosität abbauen mit Yoga und Meditation
| Zielgruppe: | Führungskräfte und Mitarbeiter |
| Inhalt: | Was ist Stress? Wie nehmen wir ihn wahr? Wie kann man das wahrgenommene Stressniveau reduzieren? Wir bieten Werkzeuge, um entspannter und gelassener durch stressige Zeiten zu navigieren. Durch Bewusstseinstraining können individuelle Stressfaktoren identifiziert werden und ein besserer Umgang mit ihnen gefunden werden. |
| Möglicher Rahmen: | 1-2 Tages Seminar, Mehrtägiger Retreat, 1- Tages Impuls – Workshop auf Wunsch mit einem anschließenden 10 wöchigen Yoga und Meditationskurs. |
| Investition: | Auf Anfrage |
Lebe den Wandel!
Yoga and Meditation zur Flankierung von Veränderungsprozessen in Unternehmen
| Zielgruppe: | Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams, die in Veränderungsprozessen stehen. |
| Inhalt: | Wandel als die einzige Konstante im Leben erkennen: Stabilität und Gleichgewicht finden. Was bedeutet Veränderung? Wie gehen wir damit um? Wie kann Kraft, Ausdauer und Energie erhöht werden? Wie kann man Stress reduzieren? Hinderliche negative Denkmuster erkennen und eine positivere Einstellung dem Wandel gegenüber aufbauen. |
| Möglicher Rahmen: | 1-2 Tages Seminar, mehrtägiger Retreat, 1 Tages Impuls – Workshop auf Wunsch mit einem anschließenden 10-wöchigen Yoga und Meditationskurs. |
| Investition: | Auf Anfrage |
Teamentwicklung – Teamcoachings
Yoga and Wellenreiten für Gruppen
| Zielgruppe: | Kleine Gruppen von Führungskäften und Mitarbeitern |
| Inhalt: | Teamcoachings und Führungskräftetrainings im Line-up – Unsere Team Surf Programme werden speziell für die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und Ihres Unternehmens entwickelt. Wir bieten Teamentwicklung, Motivation oder Coachings im Line-Up |
| Möglicher Rahmen: | 3-5 Tage |
| Investition: | Auf Anfrage |
Einzelcoaching
Awareness Training – Meditation für Führungskräfte – Work-Life-Balance
| Zielgruppe: | Führungskäfte und andere Menschen |
| Inhalt: | Gebieten Sie Ihrem inneren Dialog Einhalt. Bewusstheits-Training und Meditation hilft dabei, Klarheit zu finden und den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Entdecken Sie die innere Stille und schöpfen Sie Kraft, Klarheit und Selbstvertrauen. |
| Investition: | Auf Anfrage |